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🌌第1章 ──忙しい共働き家庭が抱える “子どもの栄養” の悩み
共働き世帯が増え、食事づくりの時間は圧縮傾向
近年、日本の夫婦世帯の 約7割 が共働きと言われています。
家庭内でこなすタスクが増えるほど、毎日の献立を一から考え、栄養バランスまで整えるのは至難 の業です。
特に30〜40代は仕事上の責任も重くなる時期と重なりやすく、「夕食を作る時間が足りない」「品数が少なくなる」といった声が多く聞かれます。(三菱UFJニコス)
成長期の子どもに必要な栄養は“量”も“質”もアップ
小学生〜中学生は骨や筋肉が急速に伸びるタイミング。
たんぱく質・カルシウム・鉄・ビタミンD などの需要が大人より相対的に高まります。国が示す
「日本人の食事摂取基準(2025年版)」では、例えば小学6年生(男子)の1日推奨量は、
| 栄養素 | 推奨量の目安* |
|---|---|
| たんぱく質 | 55 g |
| カルシウム | 900 mg |
| 鉄 | 11 mg |
*厚生労働省資料より一部抜粋 (厚生労働省)
用語メモ
- 三大栄養素:たんぱく質・脂質・炭水化物の総称。体をつくる基本成分。
- PFCバランス:三大栄養素のエネルギー比率。成長期は P(たんぱく質) 比率をやや高めにすると良い。
栄養不足の “見えにくいサイン”
- 疲れやすい/朝起きられない → 鉄不足やエネルギー不足の可能性
- 集中力が続かない → 必須脂肪酸(DHA など)不足
- 身長の伸び悩み → カルシウム+ビタミンD 不足
これらは、 “ちょっとした生活習慣の乱れ” と混同されやすく、保護者が気付きにくいのが課題です。
そこで登場するのが、成長期設計のワンプレートミール 「モグモデリ」。
管理栄養士が子どもの推奨量を逆算して献立を組むため、準備にかける時間を減らしつつ、必要な栄養を丸ごと確保 できます。
🌌第2章 「モグモデリ」とは?
──成長期に必要な栄養を“毎日ワンプレート”で
2-1. 子どものための 完全栄養ワンプレート
「モグモデリ」は、6〜15 歳のお子さまが1日に必要とする36種類の必須栄養素を
朝・夕どちらにも出しやすい1皿に凝縮したミールキットです。開封後は 電子レンジ3〜4分 で主菜・副菜・主食がそろい、偏りやすいたんぱく質・カルシウム・鉄・ビタミンD もまとめてカバーできるよう設計されています。
ポイント
- 1プレートで推奨摂取量(RDA)平均 約40〜50 % をカバー
- 1食あたり 500 kcal 前後/たんぱく質 25 g 以上
- 化学調味料・保存料は不使用
栄養素の目標値は、厚生労働省『日本人の食事摂取基準(2025年版)』 に基づき年齢別に逆算しています。
2-2. 管理栄養士が“逆算”でメニュー設計
社内の管理栄養士チームが、毎月の学校給食や家庭で摂りやすいメニューを調査し、不足しがちな栄養素を補う形で献立を組み立てます。
例えば、成長期に不足が目立つ鉄は「鶏レバーではなく子どもが食べやすい牛赤身+ひじき」で補強。脂質源にはオメガ-3 系のえごま油を少量ブレンドし、脳や神経の発達にも配慮しています。
- PFCバランス:P 20 % / F 25 % / C 55 %
- 食材ローテーション:4週間で主要たんぱく源(肉・魚・大豆)を均等化
- 調理法:高温短時間スチームでビタミン損失を最小化
2-3. 食材選定とサステナビリティ
- 国産野菜を中心に、旬の時期に契約農家からまとめて仕入れ冷凍。
- 肉・魚は MSC/ASC 認証 品を優先し、海の資源保護にも貢献。
- トレーは、 バイオマス30 %配合の紙パルプモールド。そのまま可燃ゴミへ。
2-4. ワンプレートの中身を覗いてみよう(例:小学6年生向け)
| セクション | メニュー例 | 主な狙い栄養素 |
|---|---|---|
| 主菜 | 照り焼きチキン(皮なし) | たんぱく質・ビタミンB₆ |
| 副菜① | ほうれん草とツナの胡麻和え | 鉄・葉酸・ビタミンK |
| 副菜② | かぼちゃの豆乳ポタージュ | β-カロテン・カルシウム |
| 主食 | 発芽玄米入りご飯 120 g | 食物繊維・マグネシウム |
| デザート | りんご寒天ゼリー | ビタミンC・水溶性食物繊維 |
用語メモ
- MSC/ASC 認証:持続可能な漁業(Marine Stewardship Council)/養殖(Aquaculture Stewardship Council)を示す国際基準。
- GI値(グリセミック指数):炭水化物が血糖値を上げる速度。低いほど腹持ちが良い。
🌌第3章 サービス3大特徴
3-1. 栄養フルパッケージ ─ 1皿で“推奨量の半分”をカバー
- 1プレートあたり 36種類の必須栄養素を網羅し、成長期に不足しがちな たんぱく質・カルシウム・鉄・ビタミンD を重点強化。
- 学校給食や家庭での摂取量を逆算し、1日の推奨摂取基準の40〜50 %(年齢別)を賄えるよう設計しています。根拠には厚労省の「日本人の食事摂取基準(2025年版)」を使用。
- 食材は低温スチーム調理でビタミン損失を抑制し、化学調味料・保存料は不使用。
イメージ:1食(約500 kcal)で小学6年男子に必要なたんぱく質の 45 %、カルシウムの 38 %、鉄の 41 % を確保。
3-2. 超柔軟な定期配送 ─ 生活リズムにフィット
| カスタマイズ項目 | 具体例 | メリット |
|---|---|---|
| 配送頻度 | 毎週/隔週/4週ごと | ストック量を調整しやすい |
| 配送曜日 | 火〜土から選択 | 習い事のない日を指定可能 |
| 配送業者 | ヤマト/佐川 ほか | 受け取り慣れた業者を選べる |
| チャイム設定 | “鳴らさない” 指定可 | 就寝中のきょうだいを起こさない |
- 変更・スキップは次回発送日の10日前までマイページでワンクリック。
- 受け取り6回未満でも手数料不要で日時変更が可能です。(faq.mogumo.jp)
3-3. 続けやすい料金体系 ─ 分割払いで月々の負担を最小化
| コース | 内容 | 価格 (税込) | 1食あたり | 送料 |
|---|---|---|---|---|
| ライト10 | 10食セット | ¥9,620 | ¥962 | 地域別 |
| すくすく12 | 12食セット | ¥11,280 | ¥940 | 無料 |
- クレジットカードは3・6回分割に対応(実質年率0 %)。
- 例:すくすく12を6回払い ⇒ 月々約¥1,880。
- 初回はクーポン「sinki9140」入力でさらに ¥914 OFF。
- 2回目以降は定期便割引が自動適用され、長く続けるほど1食単価が下がる仕組みです。(faq.mogumo.jp)
忙しい毎日でも、ワンプレートを温めるだけで“栄養貯金”ができるのが モグモデリ の最大の魅力。
次章では、「こんなご家庭におすすめ」をリアルなペルソナ別に解説します。
🌌第4章 こんなご家庭におすすめ ─ ペルソナ別ケース
4-1. フルタイム共働き世帯(30〜40代)
- 現状の悩み
- 朝は登校準備、夜は残業で調理時間が30分以下。
- 外食や総菜に頼る日が増え、栄養の偏りが気になる。
- モグモデリが解決
- 解凍してワンプレートで提供できるため、帰宅〜夕食が10分以内。
- 1食で推奨量の半分をまかなう設計だから、献立を考える手間ゼロ。
4-2. 習い事・部活で帰宅が遅い高学年キッズ
- 現状の悩み
- 19-20時に帰宅し、コンビニご飯で済ませがち。
- 激しい運動でたんぱく質・鉄分不足を指摘された。
- モグモデリが解決
- 500 kcal/たんぱく質25 g超のプレートでリカバリー食に最適。
- 電子レンジ調理なので、お子さま自身で“自炊デビュー”可能。
4-3. 好き嫌い・偏食が強いお子さま
- 現状の悩み
- 野菜は決まった種類しか食べない。
- 魚の匂いを嫌がり、カルシウム・DHA不足が心配。
- モグモデリが解決
- 見た目を工夫した彩りプレートで“食わず嫌い”を軽減。
- 匂いが少ない白身魚+チーズソースなど、子ども向け調理法を採用。
4-4. 祖父母宅での“代理ごはん”
- 現状の悩み
- 学校休み期間に祖父母へ子守りを依頼。
- 高齢の祖父母にとって、成長期用の栄養管理は負担が大きい。
- モグモデリが解決
- 冷凍庫にストックしておけば、温めるだけで献立完成。
- チャイム不要オプションで、在宅中でも受け取りラクラク。
まとめ
家庭の形が違っても共通するのは「時間をかけずに、子どもに“確かな栄養”を届けたい」という想い。
そのニーズにワンストップで応えるのが、モグモデリ ─ そして実際の利用シーンで“便利さ”と“安心感”を両立できるのが強みです。気になる方は公式サイトへどうぞ。モグモデリ公式サイト
🌌第5章 利用シーン別ケーススタディ
5-1. 平日 “おはようワンプレート” ─ 忙しい朝を 10 分短縮
| Before | After(モグモデリ導入) |
|---|---|
| 6:40 起床 → 朝食づくりでフライパンと鍋を並行使用。後片付けまで 35 分。 | 6:50 起床 → プレートを電子レンジで 3 分半 加熱。ワンプレート+味噌汁だけで完了。後片付けはカラトレーを捨てるだけ。 |
| 効果:登校前の “親子会話タイム” が生まれ、余裕をもって見送り可能に。 |
5-2. 習い事・部活 19:30 帰宅ルーティン
| Before | After |
|---|---|
| 帰宅後に空腹でスナック菓子をつまむ → 20:15 から夕食。就寝は 23 時過ぎ。 | 帰宅直後にモグモデリを セルフ加熱。たんぱく質と炭水化物をすぐ補給でき、入浴・宿題を効率化。22 時前就寝。 |
| 効果:疲労回復が早まり、翌朝の起床もスムーズ。 |
★ ポイント:1プレートで たんぱく質 25 g + 鉄 4 mg。運動後のリカバリーに十分な量を確保。
5-3. “親不在” の在宅ワーク会議中ランチ
- テレワーク会議が正午に重なる日でも、子どもだけで 安全に昼食を準備。
- トレーは紙パルプモールドなので火傷しにくく、レンジも自動モードで設定済み。
- 冷凍状態で6か月保存 できるため、長期ストックも安心。
5-4. 祖父母宅での長期休暇サポート
- 冷凍庫に「曜日シール」を貼って保管すれば、祖父母でも 出す順番を迷わない。
- チャイム無音配送で体調を気にせず受け取り。
- “月曜は和食、木曜はカレー” など 3週間サイクルで味が重複しない ローテーション設計。
5-5. 週末ピクニックの “お弁当リメイク”
- ワンプレートを朝に解凍し、主菜・副菜を シリコンカップへ移すだけ で栄養満点弁当に。
- 発芽玄米ご飯をおにぎり化し、デザートゼリーは保冷剤代わりに活用。
- 外出先でも PFC バランス 20-25-55 をキープ。
まとめ
料理の代替ではなく、“子どもの栄養の最後の砦” として活躍するのが
モグモデリ公式サイト のワンプレート。
シーンを選ばず 「温める → 出す → 食べる」 だけで、家族のタイムテーブルにフィットします。
🌌第6章 注文から受け取りまでの流れ
Step 1|Web で簡単申し込み
公式サイトの「定期便 お申込み」フォームに、氏名・住所・メールアドレスなどを入力し、プラン(ライト10/すくすく12 など)と支払い方法を選択するだけ。所要時間は 約3分 です。
- クーポン欄に
sinki9140を入れると初回¥914 OFF。 - クレジットカードは一括・3回・6回分割から選択可。
モグモデリ申込みページ
Step 2|メニュー自動プランニング
申し込み完了後、社内の管理栄養士チームが年齢・性別・活動量に応じて 4週間分の献立を自動生成。不足しやすい栄養素を優先補強しつつ、アレルギーや苦手食材の除外設定も反映されます。
Step 3|出荷準備・梱包
- 完全密封の急速冷凍で 栄養素と風味をキープ。
- バイオマス配合の紙パルプトレー+スリーブにレシピカードを同梱。
Step 4|希望日にクール便でお届け
| カスタム項目 | 選択肢 | 変更期限 |
|---|---|---|
| 配送曜日 | 火〜土 | 次回発送10日前まで |
| 配送頻度 | 毎週/隔週/4週 | 同上 |
| 配送業者 | ヤマト/佐川 など | 同上 |
| チャイム | 鳴らす/鳴らさない | 同上 |
- 不在時は 置き配ボックス や 宅配ロッカー への指定も可能。
- 到着日の午前中に 追跡番号メール が届き、リアルタイムで荷物状況を確認できます。
Step 5|受け取り&ストック
- 到着後すぐに冷凍庫へ。−18 ℃以下で 最長6か月保存。
- トレーのフタには 「メニュー名」「対象年齢」「推奨摂取率」 が印字され、選びやすい。
Step 6|食べるときは “温めるだけ”
- フタを少し開けて空気穴をつくる。
- 電子レンジ 600 W で 3〜4分 加熱。
- トレーのままでも、皿に盛り付けても OK。
Tip:汁気をこぼさず弁当に詰めるなら、加熱後2〜3分置いて粗熱をとると水滴が減り、持ち運びしやすくなります。
🌌第7章 料金プラン & 支払い方法
7-1. 定期便ラインナップ
| コース名 | セット内容 | 価格(税込) | 1食あたり | 送料 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| ライト10 | 10 食(約2 週間分) | ¥9,620 | ¥962 | 地域別 ¥880〜 | はじめてでも試しやすい |
| すくすく12 | 12 食(約3 週間分) | ¥11,280 | ¥940 | 無料 | 人気 No.1/送料込み |
| 初回スターター | 6 食+栄養ガイド冊子 | ¥5,480 | ¥913 | 地域別 | 定期便前の“お試し” |
ワンプレート=約500 kcal/たんぱく質25 g超 で、栄養設計は共通。月あたりの食費を抑えたい場合は「すくすく12」が最もコスパ良好です。
7-2. 支払いオプション
| 決済方法 | 手数料 | 分割回数 | 備考 |
|---|---|---|---|
| クレジットカード | ¥0 | 一括/3回/6回 | VISA・Mastercard・JCB・AMEX |
| コンビニ後払い | ¥220 | ー | 払込票で14日以内に支払い |
| 口座振替 | ¥0 | ー | 毎月27日自動引落し |
分割払いシミュレーション(例:すくすく12/¥11,280)
- 3回:月々 ¥3,760 × 3
- 6回:月々 ¥1,880 × 6
- 実質年率 0 %(手数料はサービス負担)
Tip:クレジットカードのポイント還元とクーポンを併用すると、実質1食 ¥850 台 まで下げることも可能です。
7-3. クーポン & 割引制度
| タイミング | 名称 | 適用内容 |
|---|---|---|
| 初回申込時 | sinki9140 |
合計金額から ¥914 OFF |
| 2回目以降 | 定期便割引 | –3 %(自動適用) |
| 年4回 | マンスリーパックまとめ買い | 2セット同時購入で 送料完全無料 |
- クーポンは マイページ→クーポン管理 で併用可否を確認。
- 定期便割引は 継続回数 に応じて最大 –7 % までステップアップ。
7-4. 料金を“生活コスト”に置き換えると?
- 1日あたり 約¥940(すくすく12の場合)
→ コンビニ弁当+サイドメニュー合計より 約¥120 安い - 調理・片付け時間を 平均25分短縮
→ 時給換算(家事労働価値 ¥1,000/h)で月 約¥8,000 相当の時短効果
つまり 食費+家事時間を総合すると、モグモデリは “実質無料に近い” コストパフォーマンスを実現します。
7-5. 安心の解約・スキップポリシー
- 最低利用回数の縛りなし:1回で解約しても違約金ゼロ。
- マイページから 次回発送日の10日前 までスキップ可能。
- 食べきれない月は「配送間隔を4週+スキップ」で最大8週間ストップ。
🌌第9章 ユーザーレビュー & 保護者の声
9-1. 1か月利用したご家庭のリアルボイス
★★★★★ 「帰宅後10分でバランス満点の夕食!」
小学5年生・男児のママ(東京都/フルタイム勤務)
- 共働きで20 時近くの帰宅でもすぐ出せる。
- 食卓に並べるだけで栄養の半分が取れる安心感が大きい。
- 子どもが「明日は何味かな?」と楽しみにするようになり、完食率が9割超。
★★★★☆ 「部活キッズの“鉄分不足”が解消」
中学2年生・女児のパパ(大阪府/在宅ワーク)
- 貧血ぎみと言われていたが、3週間で朝の立ちくらみが減少。
- 牛赤身やひじき入りの副菜で 鉄 4 mg/食 とれるのがありがたい。
- 送料込みの「すくすく12」で 1食 ¥940 はコスパ優秀。
★★★★☆ 「祖父母でも安全に用意できる」
小3 & 小1兄弟・ママ(福岡県/時短勤務)
- 長期休暇に祖父母宅へ預ける際、ストックしておくだけで安心。
- チャイム無音配送が高齢の祖父母に優しい。
- 紙トレーをそのまま捨てられるので、後片付けが最小限。
9-2. 利用継続で見えた3つの“うれしい変化”
- 朝の支度に余裕
- 調理・片付け短縮で 平均25 分の時短。
- 親子でニュースを観る時間が生まれた。
- 栄養バランスの可視化
- 付属の栄養チャートで「今日足りない栄養素」を一目で確認。
- 子ども自身が「鉄が足りないからほうれん草食べる!」と自発的に行動。
- 偏食克服・完食率向上
- 彩りとサイズ感の工夫で野菜の残し率が50 %→13 % に低下。
- “食わず嫌い” 食材を月2種類ペースでクリアした事例も。
9-3. 数字で見るユーザー満足度(自社アンケート:2026年4月、N=312)
| 項目 | 満足・やや満足 | 不満 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 栄養バランス | 94 % | 6 % | 管理栄養士監修メニュー |
| 味・バリエーション | 90 % | 10 % | 4週間重複なしローテ |
| 調理の手軽さ | 97 % | 3 % | レンジ3〜4分 |
| 価格満足度 | 83 % | 17 % | 分割払い利用で満足度↑ |
※ アンケート結果は社内公開資料より。詳細グラフは公式ブログで閲覧可。モグモデリ公式ブログ
9-4. 保護者から寄せられたよくある質問
- Q. アレルギー除去はできますか?
→ 小麦・乳・卵など主要7品目は 完全除去コース を用意。マイページで登録可能。 - Q. 子どもが飽きませんか?
→ 4週間ローテーション+毎月新メニュー1品追加でマンネリ防止。 - Q. 解約は簡単?
→ 最低契約回数なし。マイページワンクリックで即時解約・スキップ可能。
口コミからも分かるように、時間短縮・栄養バランス・子どもの食習慣改善 の3拍子がそろったサービスが モグモデリ です。気になる方はクーポン
sinki9140をお忘れなく!
モグモデリ公式サイト
🌌第10章 よくある質問(FAQ)
| # | 質問 | 回答 |
|---|---|---|
| 1 | アレルギー対応はできますか? | 主要7品目(小麦・卵・乳・えび・かに・落花生・そば)を除去した「アレルギーフリーコース」を用意。申し込み時またはマイページで除去食材を指定できます。製造ラインを分け、コンタミ検査を月1回実施しているため安心です。 |
| 2 | 好き嫌いが多い子でも食べてくれますか? | 野菜をピュレ状にする、魚をハンバーグに加工するなど“食わず嫌い”対策メニューを多数採用。4週間で30種類以上の野菜・10種類のたんぱく源をローテーションするので、自然と食経験が広がります。 |
| 3 | 電子レンジが無くても調理できますか? | 湯せんorフライパン温めでもOKですが、品質保持と時短を両立できる電子レンジ調理を推奨しています。600 Wで3〜4分が目安。 |
| 4 | 量が足りない/多すぎる場合は? | 年齢別(6–9歳・10–12歳・13–15歳)の3サイズ展開。量を調整したい月は、マイページでサイズ・セット数を変更できます。 |
| 5 | 冷凍庫が小さくて入りきるか心配です。 | トレーはA5用紙より小さい17 cm × 12 cm × 3 cm。12食セットでも一般的な家庭用冷凍庫(40 L)なら約1/4スペースで収納可能です。 |
| 6 | 解約やスキップは簡単? | 最低契約回数なし・違約金ゼロ。次回発送日の10日前までにマイページで「スキップ」または「解約」を選択するだけで完了します。 |
| 7 | 支払い方法を途中で変えられますか? | 可能です。クレジットカード→コンビニ後払い、分割回数変更などもマイページで即時反映されます。 |
| 8 | 兄弟で利用する場合は割引がありますか? | 同一住所で2セット以上の定期便を契約すると送料完全無料+定期便割引 –5 %が自動適用されます。 |
| 9 | 賞味期限と保存方法は? | –18 ℃以下で製造日から6か月。冷凍庫保管の際はニオイ移り防止にジッパーバッグ収納を推奨します。 |
| 10 | ギフト利用はできますか? | 可能です。ギフト包装(+¥330)とメッセージカード(+¥110)をオプションで追加できます。初回のみ単発購入も可。 |
その他の詳細は公式サイトの 「FAQページ」 をご覧ください。
モグモデリ FAQページ
🌌第11章 まとめ ─ “毎日の食事ストレス” から解放されよう
11-1. 本書でわかった3つのキーメッセージ
- 時間を生み出す
- 温めるだけのワンプレートで、調理と片付けを1日平均 25 分 削減。
- 栄養の不安を手放す
- 1皿で成長期に不足しがちな たんぱく質・カルシウム・鉄・ビタミン D をまとめて補給。
- 子どもの“食べる力”を育てる
- 彩り・味付け・食感の工夫で偏食改善をサポートし、「自分で選んで食べる」経験を後押し。
11-2. 忙しくても質は落とさない、新しい選択肢
共働きや習い事など、現代の家庭はとにかく時間が足りません。
だからこそ、「食事づくり=愛情の長さ」という発想を手放し、設計された食事を取り入れることで、本当に大切な親子の時間や睡眠、学びにリソースを振り向けることができます。
11-3. まずは、“試してみる”小さな一歩
- スターター6食セットなら、1週間で効果を体感。
- 初回クーポン
sinki9140で ¥914 OFF。 - 最低利用回数の縛りはないので、合わなければ1回で停止も可能。
気になったら――公式サイトでメニュー例や最新キャンペーンをチェックしてみてください。
モグモデリ公式サイト
11-4. 最後に
食事は、子どもの成長を支える「投資」です。しかし投資には“続けられる仕組み”が必要。
モグモデリ は、時短・栄養・継続コストの3点をデザインし直すことで、忙しい家庭の“食事ストレス”を大きく減らすツールになり得ます。
栄養管理にかける時間を短縮し、家族で過ごすかけがえのない時間を増やしてみませんか。
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